Hoi, ik ben Joëlle

Half yogi, half wetenschapper, volledig klaar met wellness‑bullshit

Ik ben 42, moeder van twee tienerzoons en een vrouw met een turbobrein in een kalme verpakking, identity architect, nervous‑system realist, professioneel breekijzer voor vrouwen die te lang 'sterk' zijn geweest. Ik help vrouwen hun lichaam terug claimen zonder affirmaties, maanstanden of 12‑stappen‑routines, terwijl ik je laat zien hoe je je energie terug kaapt uit de klauwen van cortisol, perfectionisme en generaties lange compensatie.

Kom binnen in mijn wereld voor regulatie, blijf omdat je lichaam anders toch in staking gaat. 

Ik wil mijn stress verminderen

Ik werk met een aanbod op maat. Coaching kan inhouden; wandelcoaching, online coaching, privéles yoga, personal training aan huis, enz...

Ik wil sterker worden en me weer goed voelen in de perimenopauze

Voor vrouwen die meer energie, kracht en zelfleiderschap willen opbouwen. We werken in kleine, haalbare stappen aan je lichaam, je ritme en je dagelijkse gewoontes.

Duur: 12 weken

Uitkomst: meer energie, meer stabiliteit, meer vertrouwen in jezelf. 

Mijn verhaal

Ik heb de dingen altijd op mijn eigen manier gedaan.

Ik heb altijd het gevoel gehad harder te moeten werken dan een ander, om mezelf niet te mogen zijn, om nooit te kunnen ontspannen.

Op 42 jarige leeftijd kreeg ik de diagnose ADHD en autisme. Ik ben daar transparant over. Het heeft mijn leven moeilijk gemaakt. De traditionele methoden werkten niet voor mij en ik had geen handvaten. Alles zelf uitzoeken was hard, maar heeft me ook enorm sterk en wijs gemaakt. Ik leef op ritme, herhaling en pure koppigheid. Gediagnosticeerd met ADHD en autisme, beweeg ik moeiteloos tussen diepe rust en creatieve intensiteit.

Ik hou van de natuur en het buitenleven; hiken, hardlopen, kamperen: ik, de natuur en het ritme van mijn voeten. In een vorig leven studeerde ik dan ook tot ecoloog.

Ik ben gefascineerd door geschiedenis, gezondheid en hoe we onszelf écht leren kennen. Yoga, krachttraining, reflectie en coaching zijn mijn ankers. 

Waarom voel ik me zo ongemakkelijk? Doe deze 5-minuten test en ontdek of jij al in de perimenopauze zit.

Als je slaap, stemming, energie en lichaam anders aanvoelen, zonder dat er iets duidelijk veranderd is in je leven, dan is deze quiz voor jou. Krijg je persoonlijke perimenopauze-symptomen analyse én daarbovenop een instant reset voor je zenuwstelsel die je vandaag al kan doen.

Je lichaam verandert zonder dat jij iets verandert. Dit is wat je eraan kan doen.

Je lichaam verandert. Je energie schommelt. Je voelt je anders dan vroeger.

Pak hier je gratis perimenopauze symptomen toolkit; een praktische gids die jou eerlijk en zonder fluff vertelt wat je hormonen nu eigenlijk juist doen, welke protocollen je kan volgen om je slaap, energie, humeur, gewrichtspijn en breinmist kan verminderen. Je hebt geen dokter nodig die je bevestiging geeft. Je kan hier nu meteen mee starten.

Je krijgt er de spreadsheet cyclus en symptomen tracker bij.