Winkelwagen
0
0,00 €
Je lichaam verandert zonder dat jij iets verandert.
Dit is wat je eraan kan doen.
Als je de veertig gepasseerd bent en het voelt alsof je lichaam ineens volgens totaal andere regels werkt, dan beeld je het je niet in.
Perimenopauze kan jaren beginnen voor je menstruatie stopt, en de symptomen die je voelt zijn echt, logisch en volledig verklaarbaar.
Breinmist.
Gewrichtspijn.
Nachtelijk zweten.
Je humeur dat alle kanten op gaat.
vermoeidheid die slaap niet kan oplossen...
Ze horen bij elkaar.
Ze hebben een fysiologische oorsprong.
En je verdient het om te weten wat erachter zit.
Ik heb een gratis toolkit gemaakt die je symptomen koppelt aan wat er hormonaal gebeurt, zodat je eindelijk ziet wat wat aanstuurt.
Je krijgt praktische protocollen voor beweging, voeding, slaap en stress die passen bij deze fase van je leven. Geen dure testen nodig om te beginnen.
Wat je krijgt
- Een praktische, eenvoudige gids voor vrouwen in de veertig die het gevoel hebben dat er iets is veranderd, ook al heeft hun arts dat nog niet bevestigd.
- 5 Tools die elke vrouw kan toepassen die snel verlichting geven.
- Handige tracker voor je cyclus en je symptomen. Geen gedoe met notitieboekjes of planners
- Een volledig protocol van 2 weken waar je meteen mee kan beginnen nog voor je cyclus onregelmatig wordt, je aan de HRT gaat of overweegt om je leven volledig om te gooien.
Nog niet zeker of je in de perimenopauze zit? Of liever eerst wat extra zekerheid?
Hoi, Ik ben Joëlle
Ik help vrouwen die door de perimenopauze gaan, hun kracht, identiteit en lichaamsvertrouwen herbouwen en draagkracht en zelfcompassie vinden met een holistische mix van yoga, pilates, krachttraining, mindfulness en embodied coaching richting grip, ritme en een lichaam dat weer meewerkt.
En wanneer ik niet aan het creëren, schrijven of begeleiden ben, vind je me in de natuur, op mijn mat in de ochtendzon, verdiept in anatomie of onderweg met mijn kinderen, altijd zoekend naar eenvoud, ruimte en eerlijkheid.