Winkelwagen
0
0,00 €
De twijfel-proof startgids:
Van uitstel naar dagelijks momentum in 30 dagen met dagelijkse mini-wins
Begin met kleine, haalbare stappen die je energie en voorspelbaarheid opbouwen met simpele yogabewegingen, ademhaling en somatische oefeningen en doorbreek je uitstelgedrag, zodat een dagelijks momentje van ontspanning voor jezelf nemen een compromisloze gewoonte wordt.
Wat je krijgt
- Een mini‑quiz en leer of je een twijfelaar, overlever of overprikkelde planner bent.
- een super simpele 30‑dagen mini-wins kalender.
- Motivatie en no-frictie actiestappen die je dag per dag kan doen of kan samenvoegen tot 1 langere weekend-practice.
- Praktische tips om weerstand te doorbreken
Hoi, Ik ben Joëlle
Ik help vrouwen die door de perimenopauze gaan, hun kracht, identiteit en lichaamsvertrouwen herbouwen en draagkracht en zelfcompassie vinden met een holistische mix van yoga, pilates, krachttraining, mindfulness en embodied coaching richting grip, ritme en een lichaam dat weer meewerkt.
En wanneer ik niet aan het creëren, schrijven of begeleiden ben, vind je me in de natuur, op mijn mat in de ochtendzon, verdiept in anatomie of onderweg met mijn kinderen, altijd zoekend naar eenvoud, ruimte en eerlijkheid.